Laufforum für Dauerläufer

Hallo zusammen.
Ich laufe seit ca. 1/2 Jahr regelmässig, 2-4 x / Woche.
Bei den letzten 3-4 Läufen ist mein rechter Fuß eingeschlafen.
Ich habe die Schuhe gelockert, nützt aber nix.
Der Schuh ist auch nicht zu klein (Daumenbreite Platz nach vorn) und er drückt nirgends.
Wenn ich stoppe und die Zehen bewege, kommt langsam wieder 'Leben' in den Fuß...
Allerdings ist das ewige Stoppen ja nicht Sinn der Sache
Kennt das jemand?
Was kann das sein?
Danke schonmal für eure Antworten..
Gruß Schlane

Hallo Schlane,

einschlafende Gliedmaßen deuten auf mangelhafte bis unterbrochene Blutzufuhr hin. Dies kann körperliche aber auch ausrüstungstechnische Ursachen haben. So kann auch beim Damenschuh die Sohleneinlage für dich nicht die Richtige sein, wodurch der Fuß in eine ungünstige Stellung gebracht und dadurch die Blutzufuhr unterbunden wird. Hier kann eine Laufband- Laufstilanalyse Aufschluss geben.
Sollte da alles in Ordnung sein bleibt Dir der Gang zum Arzt leider nicht erspart, da dies auf Dauer in der Tat nicht gesund ist.

Grüße
Jens

Hallo Jens,

danke für die Antwort.
Ich hab eine Laufbandanalyse machen lassen, daraufhin mir die Schuhe gekauft. Bisher hatte ich auch nie Probleme damit, kam ganz plötzlich.
Ich werde mal zu meinem Laufladen gehen und da noch mal nachfragen.
Aber danke nochmal für die Antwort.

Gruß

Hallo Schlane,

es könnte auch ganz einfach an der Schnürung liegen, versuch es mal etwas lockerer oder asymetrisch oder mit dem Yankz-System.

Grüße
Harald