Laufforum für Dauerläufer

Sich selbst Ziele zu setzen, ist in vielen Lebenslagen unglaublich wichtig.
Besonders im Ausdauersport kann ein festes Vorhaben unglaublich hilfreich sein.
Ziele sind natürlich völlig individuell.
Für den Einen mag es dabei um Fitnessverbesserung oder Gewichtsreduzierung gehen, für den Anderen jedoch um Zeiten, Streckenlängen und Veranstaltungen.
Seit einigen Jahren suche ich mir schon im Vorwege aus, welche Wettbewerbe ich über das Jahr hinweg bestreiten möchte.
So früh wie möglich bezahle ich das Startgeld und löse damit eine Vorfreude aus, die mich bei meinem Training unglaublich motiviert.

Nach einem schweren Motorradunfall konnte ich im letzten Jahr mein Jahresziel verwirklichen, nach zwei Jahren Zwangspause wieder Marathon zu laufen.
Meine Frau hatte mir auf der Intensivstation versprochen: "Wenn das wieder möglich sein sollte, dann laufe ich gemeinsam mit dir".
Unser Jahresziel konnten wir tatsächlich verwirklichen.
Gemeinsam Hand-in-Hand durch das Ziel vom Berlinmarathon zu laufen, war für und ein fantastisches und sehr emotionales Erlebnis, von dem wir jetzt bis an unser Lebensende zehren können.

Für dieses Jahr haben wir erneut ein gemeinsames Jahresziel angepeilt.
Für den Ostseeman in Glücksburg sind wir als 2er-Staffel gemeldet.
Meine Frau möchte dort ihren zweiten Marathon bewältigen, während ich für die 3,8 km Schwimmen und die 180 km Rad verantwortlich bin.
Das Training hat bereits begonnen.
Für die optimale Vorbereitung werden wir bis dahin diverse Events in unser Training einbauen.
Während meine Frau (die Gefallen an den langen Distanzen gefunden hat) fest im Läuferlager verwurzelt bleibt, mutiere ich damit zum Triathleten.

Wie sehen eure Jahresziele aus?
Was motiviert euch?

Euer Orpheusfrank

Hallo, hier meine Ziele für das Jahr 2011 und motiviert werde ich in erster Linie von meiner Gesundheit die mir das heute noch möglich macht.
2011 Wettkämpfe

Denzer Cup – Unterkirnach 16.04.2011

Waldlauf Bad Dürrheim 04.2011

Denzer Cup-Obereschach 27.04.2011

Schluchseelauf 17km 08.05.2011

Denzer Cup Reiselfingen 14.05.2011

Erlebnislauf auf d. Feldberg 55km 21.05.2011

Denzer Cup Wolterdingen 11.06.2011

Biel 100km 17.06.2011

Denzer Cup Döggingen 26.06.2011

Federseelauf Bad Buchau 16.07.2011

Denzer Cup Schönwald 17.07.2011:

Denzer Cup Pfohren 27.07.2011:

Denzer Cup Vöhrenbach 25.09.2011

Schwarzwald HM 10.2011

Fürstenberglauf Bergsprint 16.10.2011

Tenero HM 11.2011

Silvesterlauf Flourn 31.12.2011

Hallo Wasseronkel und sonstige Leser,
da hast du ja ein stramm durchgeplantes Jahr.
Alle Achtung!
Auch ich lege mich stets rechtzeitig fest, zumal es mittlerweile viele Events gibt, die in nullkommanix ausgebucht sind.
Mein Jahresplan sieht daher ähnlich aus.
Bisher waren es überwiegend Laufwettbewerbe, die in meine Jahresplanungen eingeflossen sind.
Für das Jahr 2011 werde ich mich jedoch verstärkt Richtung Triathlon orientieren.
Letztes Jahr habe ich mir ein sündhaft teures aber grandioses Zeitfahrrad gekauft.
Auch eine gute Ausrüstung kann enorm motivieren.
Neben vielen Laufevents stehen daher diverse Triathlons, Radsportveranstaltungen und sogar ein Langstreckenschwimmen auf dem Programm.
Ich freue mich schon total auf die Saison.
Übermorgen startet die diesjährige Wettbewerbsserie mit einem 10 Kilometer Winterlauf.
Bereits Ende Februar werde ich meinen nächsten Marathon laufen und danach sollte ich genügend Grundlagenausdauer für das sportlichste Jahr meines Lebens drauf haben.
Meine Familie unterstützt mich dabei nicht nur, sie macht sogar teilweise mit.
Das ist einfach genial und spornt tierisch an!

Wie ergeht es euch in Bezug auf Familienleben und Sport?

Liebe Grüße,
Orpheusfrank

Hallo @all!
Nun mit solch "hohen" Zielen kann ich natürlich nicht mithalten.
Ich habe mir als vorläufigen Höhepunkt den Kyffhäuserberglauf
(09.04.2011) vorgenommen.
Wobei für mich hier natürlich der Berg die Herausforderung ist.
Ansonsten werde ich erst einmal noch ein paar km "sammeln".
Bin in meiner "jungen" Laufkarriere erst bei 750km angekommen-
nach gut 1Jahr.
So dann wünsch ich Euch und uns allen,das wir gesund bleiben und
Die Freude am Laufen nicht verlieren.
Ronaltpeter

Orpheusfrank hat geschrieben:Wie ergeht es euch in Bezug auf Familienleben und Sport?

Hallo, Familienleben ist zusammengeschrumpft. Bin 60zig, die Kinder sind außer Haus. Der größere befindet sich seit einem halben Jahr auf Weltreise, der Jüngere arbeitet 150km entfernt und somit betrifft es in erster Linie nur meine Frau und die hat sich damit abgefunden.

@Wasseronkel

Meine Güte... das ist mal ein Wort! Einen strammen Wettkampfplan hast Du da! 17 Wettkämpfe in einem Jahr. Habe ich bisher nicht mal annähernd probiert.

@Orpheusfrank:
Ja, ich höre das auch immer wieder, wie wichtig es ist, sich Ziele zu setzen. Ein oder mehrere Wettkämpfe sind sicherlich ein gutes Mittel. Andererseits kenne ich auch Läufer, die absolut keine Lust auf Wettbewerbe haben. Ein Bekannter von mir (Inhaber eines Fitnessstudios) läuft 6x in der Woche. Meist so um die 10 Kilometer. Einfach, weil es ihm Spaß macht. Er hat noch nie an einem WK teilgenommen und läuft trotzdem. Und läuft... und läuft...

Man kann die Motivation aus vielen verschiedenen Quellen ziehen. Auch aus dem Gefühl nach dem Lauf, dem allgemein besseren Körpergefühl, der Freude an der eigenen Fitness, der Ruhe während des Laufs,...

Das muss jeder für sich entscheiden, wie viel Motivation er braucht und woraus er sie bezieht. Aber dass Wasseronkel sich bei diesen ambitionierten Plänen unmöglich auf die faule Haut legen kann, ist schon mal klar...