Das große Laufbuch
Verlag: Südwest-Verlag
ISBN: 3-517-06728-8
Autor: Herbert Steffny
Buch: 320 Seiten
Maße: 175 x 237 mm
Gewicht: 1071 g
Sprache: Deutsch
Format: Kartoniert
Erschienen: 10/2004
Preis: 22,95 EUR
Zum Buch
In dem Buch fasst Herbert Steffny das ganze Wissen aus seiner langjährigen Wettkampf-
und Trainingspraxis und Seminartätigkeit zusammen. Er informiert zur richtigen
Laufausrüstung, zu allen Laufdisziplinen und zeigt Anfängern wie Könnern mit
praxiserprobten Laufplänen, wie sie ihre Ziele Schritt für Schritt erreichen können.
Natürlich gibt er auch Tipps zur richtigen Ernährung und die besten Adressen
für Laufveranstaltungen.
Der Autor
Herbert Steffny ist Diplombiologe und 16-facher Deutscher Meister in verschiedenen
Laufdisziplinen. Er wurde Dritter bei der Europameisterschaft in Stuttgart und gewann
den Jubiläumsmarathon der Master Class in Boston. Er leitet seit über zehn Jahren
Laufseminare.
