Unsere Laufanalyse wurde am Donnerstag, den 10.08.2006 auf dem Uni-Sportgelände
in Köln durchgeführt. Insgesamt haben ca. 15 Mitglieder der Laufgruppe "Felix Fründe"
teilgenommen. Sechs ausgewählte Läuferinnen und Läufer werden im Rahmen der Laufanalyse
von RUNNING LIFE vorgestellt.
Vielen Dank für euer Mitwirken!
Dank auch an Laufgruppenleiter Henning Richter für die tolle Kooperation.
Läufer aus Köln und Umgebung können sich übrigens gerne den Felix Fründen anschließen.
Der für Außenstehende möglicher Weise etwas seltsam anmutende Name hat historische Wurzeln:
Michael hat vor einigen Jahren die Felix Fründe gegründet. Felix war sein Hund, das kölsche
Wort "Fründe" bedeutet auf Hochdeutsch "Freunde".
Am 04.10.2006 hat die Laufgruppe in einer Urabstimmung beschlossen, sich künftig
"Laufrausch Köln" zu nennen.
Wer sich für die Teilnahme an der Laufgruppe interessiert, kann gerne einfach und unbürokratisch
vorbeischauen: Die Läufer/Innen treffen sich jeden Mittwoch und Donnerstag um 19:00
Uhr am Uni-Sportgelände (Zülpicher Wall 1, 50674 Köln). Umkleidekabinen und Duschen sind vorhanden.
Für die Donnerstag-Laufgruppe unter der Leitung von Henning sollte man in der Lage sein,
10 Kilometer in ca. 5:30er (= 5 Minuten und 30 Sekunden) Schnitt durchhalten zu können.
Die Mittwoch-Laufgruppe unter der Leitung von Manfred ist für ambitionierte Läufer geeignet.
Häufig werden Tempointervalle oder Bergläufe in das Training integriert. Strecken von 15 km und
mehr sind keine Seltenheit. Weitere Infos gibt es unter: www.laufrausch-koeln.de
