Trainingsauswertung
Das Lauftagebuch von RUNNING LIFE bietet Läufern verschiedene Auswertungsmöglichkeiten
der Läufe, unter anderem die automatische Aufbereitung der Läufe zu Diagrammen.
Das Kilometerschnitt-Diagramm visualisiert dabei auf einen Blick, wie abwechslungsreich bzgl.
des Tempos trainiert wird. Während es für Anfänger völlig legitim ist, wenn alle Läufe ähnlich langsam(!)
gelaufen werden (Diagramm A), sollten ambitionierte Läufer misstrauisch werden, wenn ihr Diagramm sich
dergestalt präsentiert. In diesem Fall sollte geprüft werden, ob das Training zu wenig Variation aufweist
und lediglich immer im selben Tempo dahingetrottet wird. Diagramm B zeigt ein Beispiel, wie das Training
eines fortgeschrittenen Läufers in Bezug auf das Tempo aussehen könnte.
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