Die Anschaffung neuer Laufschuhe
Die Idee der Laufschuhfunktion im Lauftagebuch ist sicherlich ein Schritt in die richtige Richtung,
um Laufschuhe rechtzeitig auszurangieren, bevor sie (mit-) verantwortlich für orthopädische
Beschwerden werden können. Auch wenn Puristen nun in ein lautes Protestgeschrei ausbrechen werden:
Wir können notfalls ohne unser schickes Funktions-Shirt, ohne die High-End Laufhose aus Elastan, ohne
unseren Pulsgurt und die Pulsuhr, ohne GPS und ganz bestimmt auch ohne den Music-Player auskommen.
Aber bei den Laufschuhen hört der Spaß auf. Diese sind das erste (und wichtigste!) Glied in unserer
Ausrüstungskette und eigentlich nicht der richtige Ort, um mit Spar-Spielchen anzufangen.
Andererseits:
Hat man von rund 10 Jahren noch einen ausgezeichneten Laufschuh für um die 100 Mark bekommen, so wandern
bei der Anschaffung nun in vielen Fällen schon 120-160 EUR (und mehr) über die Ladentheke.
Da kann man es doch irgendwo verstehen, wenn der Kauf neuer Laufschuhe hinausgezögert wird. Unterm
Strich betrachtet kommt man beim Laufsport im Vergleich zu vielen anderen Sportarten dennoch relativ
preisgünstig weg. Richtig teuer wird es spätestens dann, wenn man sich chronische Beschwerden einfängt.
Und hier sprechen wir nicht einmal allein über die Gesundheitskosten die zum Teil von den Krankenkassen
übernommen werden welche dabei unterm Strich mit uns Sportlern doch wesentlich günstiger wegkommen
als mit den Nicht-Sportlern! Wir sprechen auch von "subjektiven Kosten", die sich nicht in Euro und Cent,
sondern in einem weniger an Lebensqualität bemerkbar machen. Wer von uns ärgert sich nicht, wenn er längere
Zeit pausieren muss, regelmäßig Schmerzen hat, der Gang zum Arzt, zum Masseur, zum Physiotherapeuten
oder Chiropraktiker eher zur Regel, denn zur Ausnahme wird?
Alles gute Gründe, besser auf seinen wichtigsten Lauf-Ausrüstungsgegenstand, die Schuhe, zu achten.
Zwar kann man nicht jedes orthopädische Problem am falschen Schuhwerk festmachen. Andererseits sollte
man Risiken weit möglichst minimieren. Und, nein, dieser Artikel wird nicht von Sportartikelherstellern
gesponsert und wir möchten an dieser Stelle auch keineswegs zur Anschaffung einer bestimmten Marke raten.
Im Grunde genommen ist jeder Schuh geeignet, der gut passt, gute Dämpfung/guten Seitenhalt bietet und in
dem Sie ohne Beschwerden laufen können.
Der oben abgebildete Laufschuh ist zufällig gewählt, weil er sich gut als Beispiel für diesen Artikel
geeignet hat. Wir möchten an dieser Stelle auch explizit darauf hinweisen, dass dieser spezielle Schuh
absolut nichts mit einer Bombe zu tun hat. Im Gegenteil: Er hat mir gute Dienste erwiesen, sonst hätte
ich ihn nicht so lange (zu lange!) verwendet. Nun ist Zeit für seine letzte Reise...
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