Das Interview

Wir begrüßen Brudertotte hier im Online-Studio!
Brudertotte ist im Jahr 2008 insgesamt 0,00 km gelaufen
und hat damit den --. Platz in der Bestenliste von RUNNING LIFE belegt.

Hallo Brudertotte!
Zunächst möchten wir uns nach einigen statistischen Daten erkundigen.
Wie sieht es bei Ihnen bezüglich Alter, Größe und Gewicht aus?

39 Jahre alt, 185 cm groß, 74 kg schwer.

Wie viele Jahre laufen Sie jetzt schon?

5 Jahre.

Was war der Grund/die Motivation, dass Sie mit dem Laufen begonnen haben?

Achillessehnenriss und aufgehört zu rauchen.

Betreiben Sie noch andere Sportarten? Welche und wie häufig?

nein

Laufen Sie eher in der Gruppe, oder überwiegend allein? Warum?

Sowohl in der Gruppe, als auch allein...ca. 50/50.

Auf wie vielen unterschiedlichen Laufstrecken laufen Sie regelmäßig?

6-10 Strecken.

Wie schaut es mit Ihrem Laufstreckenprofil aus?
In was für einem Gelände laufen Sie im Training überwiegend?

Bergiges Gelände (Bergisches Land).

Wann laufen Sie am häufigsten (Morgens/Mittags/Nachmittags/Abends)?

Mittags am Wochenende, ansonsten Abends.

Zum "inneren Schweinehund":
Wie motivieren Sie sich, wenn Sie einmal keine Lust zum Laufen haben?

Schuhe an und los...

Wie viele paar Laufschuhe besitzen Sie welche aktuell noch in Verwendung sind?

5 Paar.

... und welches ist Ihre Lieblings-Laufschuhmarke – warum?

Asics - passen halt am Besten.

Wie viele Wettkämpfe sind Sie im letzten Jahr 2008 gelaufen?

10 WK.

Was ist Ihr läuferisches Ziel für dieses Jahr bzw. kurz-, mittel- und langfristig?

ca. 3.000 Jahreskilometer und ca. 8-10 WK

Hatten Sie (wie wohl die meisten von uns) schon einmal durch das Laufen verursachte gesundheitliche Probleme?

ja

Treten solche Überlastungsbeschwerden nur sporadisch oder regelmäßig auf?

selten

Was tun Sie dagegen?

Pause oder Trainingsumfang reduzieren.

Ihre Ausrüstung: Was verwenden Sie außer Laufschuhen und Laufbekleidung noch? Von welchen Marken?

Squeezes im WK, sonst nichts.

Laufliteratur: Lesen Sie Bücher über das Laufen, Laufzeitschriften oder Online-Redaktionsbeiträge? Welche?

Sehr selten, wenn überhaupt online bei Greif oder Runnersworld.

Achten Sie speziell auf Ihre Ernährung – z.B. vegetarische Ernährung oder Nahrungsergänzungsmittel?
Ist dies fortwährend der Fall oder nur sporadisch (z.B. die letzten Wochen/Monate vor einem Marathon)?

Außer Magnesium als Ergänzung nehme ich nichts... Ernährung auch nicht speziell abgestimmt!

Ihre Meinung zu RUNNING LIFE?

Prima Auftritt.

Zu guter Letzt: Wir alle haben einmal angefangen, sind vom Nicht-Läufer zum Läufer mutiert. Welche Tipps oder welche Ratschläge würden Sie einem Anfänger mit auf den Weg geben, damit es klappt und er (oder sie) dabei bleibt?

Langsam steigern und nichts übertreiben... aber ein gewisser Ehrgeiz hilft schon!

Wir bedanken uns für dieses Interview.