Das Interview

Wir begrüßen RunningSteVe hier im Online-Studio!
RunningSteVe ist im Jahr 2008 insgesamt 2.790,18 km gelaufen
und hat damit den 12. Platz in der Bestenliste von RUNNING LIFE belegt.

Hallo RunningSteVe!
Zunächst möchten wir uns nach einigen statistischen Daten erkundigen.
Wie sieht es bei Ihnen bezüglich Alter, Größe und Gewicht aus?

42 Jahre alt, 1,85 m groß, 73-75 kg schwer.

Wie viele Jahre laufen Sie jetzt schon?

Seit 4 1/2 Jahren regelmäßig, vorher eher sporadisch.

Was war der Grund/die Motivation, dass Sie mit dem Laufen begonnen haben?

Durch die Aufforderung eines Freundes, einen 10 km Lauf mitzumachen, habe ich das Laufen wieder mehr in den Vordergrund gestellt und mir das Ziel gesteckt, einen Marathon vor meinem 40.ten zu schaffen.

Betreiben Sie noch andere Sportarten? Welche und wie häufig?

Skifahren im Winter, sonst nur Laufen.

Laufen Sie eher in der Gruppe, oder überwiegend allein? Warum?

Überwiegend allein, außer am Wochenende mit meiner Frau.
Ich laufe gern mein eigenes Tempo und genieße die Ruhe beim Laufen.

Auf wie vielen unterschiedlichen Laufstrecken laufen Sie regelmäßig?

Wir wohnen am Rande eines großen Waldgebiets mit vielen Variationsmöglichkeiten und verschiedenen Runden, die bestens nach Zeit, Lust und Fitness kombiniert werden können.

Wie schaut es mit Ihrem Laufstreckenprofil aus?
In was für einem Gelände laufen Sie im Training überwiegend?

vorwiegend hügelig, Gebiet zwischen Neckartal und Schwäbische Alb

Wann laufen Sie am häufigsten (Morgens/Mittags/Nachmittags/Abends)?

Keine besonderen Vorlieben, immer wenn es reinpasst, auch mal vor dem Frühstück oder wenn es bereits dunkel ist.

Zum "inneren Schweinehund":
Wie motivieren Sie sich, wenn Sie einmal keine Lust zum Laufen haben?

Der Gedanke daran, dass ich mich nach dem Laufen immer besser (mit einigen wenigen Ausnahmen) fühle und außerdem eine persönliche Wochenkilometervorgabe, die ich gerne einhalten will (aber nicht um jeden Preis).

Wie viele paar Laufschuhe besitzen Sie welche aktuell noch in Verwendung sind?

Momentan 3 Paar, die ich immer abwechselnd benutze.

... und welches ist Ihre Lieblings-Laufschuhmarke – warum?

Asics und Brooks, beide finde ich sehr angenehm.

Wie viele Wettkämpfe sind Sie im letzten Jahr 2008 gelaufen?

1 Marathon, 4 Halbmarathon und noch ein paar kleinere Läufe.

Was ist Ihr läuferisches Ziel für dieses Jahr bzw. kurz-, mittel- und langfristig?

• Wieder ähnlich viel Kilometer zu laufen wie im Jahr 2008
• einen oder zwei Marathon zu bewältigen (mit dem "geheimen" Wunsch, mich zeitlich nochmals zu verbessern)
• Spaß und Freude am Laufen haben.

Hatten Sie (wie wohl die meisten von uns) schon einmal durch das Laufen verursachte gesundheitliche Probleme?

Zum Glück bislang keine Beschwerden.

Treten solche Überlastungsbeschwerden nur sporadisch oder regelmäßig auf?

Zum Glück bislang keine Beschwerden.

Was tun Sie dagegen?

Bislang nichts, da keine Beschwerden ;-)

Ihre Ausrüstung: Was verwenden Sie außer Laufschuhen und Laufbekleidung noch? Von welchen Marken?

Seit diesem Jahr einen Forerunner 305 von Garmin und ich bin voll begeistert.
Vorschlag meinerseits: Die Möglichkeit, Daten direkt bei Running-Life einspielen zu können.

Laufliteratur: Lesen Sie Bücher über das Laufen, Laufzeitschriften oder Online-Redaktionsbeiträge? Welche?

Running Pur (deckt vor allem den süddeutschen Raum ab).
Zeitschrift, die 4x im Jahr erscheint und relativ günstig ist.

Achten Sie speziell auf Ihre Ernährung – z.B. vegetarische Ernährung oder Nahrungsergänzungsmittel?
Ist dies fortwährend der Fall oder nur sporadisch (z.B. die letzten Wochen/Monate vor einem Marathon)?

Nein, meine Devise lautet: Wer viel läuft, muss ordentlich essen.

Ihre Meinung zu RUNNING LIFE?

Und es läuft und läuft und läuft........
wunderbar und weiter so.

Zu guter Letzt: Wir alle haben einmal angefangen, sind vom Nicht-Läufer zum Läufer mutiert. Welche Tipps oder welche Ratschläge würden Sie einem Anfänger mit auf den Weg geben, damit es klappt und er (oder sie) dabei bleibt?

Neben dem sportlichen Effekt auch die Natur, und wie sie sich im Laufe eines Jahres ändert genießen, ruhig mal einen Wettkampf mitlaufen, ohne sich selbst ein zu hohes Ziel zu setzen; der Motivationseffekt ist enorm und die Stimmung ist immer gut.

Wir bedanken uns für dieses Interview.