Das Interview

Wir begrüßen gias hier im Online-Studio!
gias ist im Jahr 2009 insgesamt 0,00 km gelaufen
und hat damit den --. Platz in der Bestenliste von RUNNING LIFE belegt.

Hallo gias!
Zu Beginn einige Fragen über Sie: Wie alt sind Sie, wie groß und wie schwer?

40 Jahre alt, 1.60 m groß, 56 kg schwer

Wie viele Jahre laufen Sie jetzt schon und was war der Grund/die Motivation, dass Sie mit dem Laufen begonnen haben?

5 Jahre
Ich liebe es, mich in der Natur zu bewegen.

Wenn Sie Ihren besten Freund oder Ihre beste Freundin motivieren möchten, ebenfalls mit dem Laufen zu beginnen:
Mit welchen Argumenten würden Sie versuchen, Ihr Hobby „schmackhaft“ zu machen? Mit anderen Worten: Was ist am Laufen so Besonderes?

Es braucht bloß ein paar Schuhe und schon geht es los, direkt vor der Haustüre. Auch in den Ferien kann man fast überall loslaufen.

Was war Ihr schönstes Lauferlebnis?

Jeweils der Einlauf ins Ziel nach 21 km.

Laufen Sie auch manchmal im Ausland? Beispielsweise im Urlaub? Inwiefern unterscheidet sich das Lauferlebnis dann von den Läufen zu Hause?

Regelmäßig laufe ich in den Ferien, die Umgebung ist jeweils sehr eindrücklich, das Naturerlebnis noch intensiver.

Laufen Sie lieber in der Gruppe, oder überwiegend alleine? Was spricht für eine Laufgruppe und welche Gründe dafür, lieber allein loszulegen?

Momentan ist das Laufen in einer Gruppe eine gute Motivation. Gemeinsam etwas erleben, durchhalten und sich austauschen.

Betreiben Sie noch andere Sportarten? Welche und wie häufig?

Radfahren - fast jeden Tag ca. 15km.
Badminton - ein bis zwei Mal die Woche.

Ihre Laufstrecke: Wie viele Laufstrecken gibt es in Ihrem „Sortiment“? Wie sieht das Laufstreckenprofil aus?

Meine beiden bevorzugten Laufstrecken sind hügelig und Strasse.

Wann laufen Sie am häufigsten
(Morgens/Mittags/Nachmittags/Abends)?

Morgens.

Spielt das Wetter bei der Laufplanung eine Rolle?
Laufen Sie also grundsätzlich bei jedem Wetter, oder bleiben die Laufschuhe bei starkem Regen, Gewitter oder Schneefall ungeschnürt?

Ich laufe fast bei jedem Wetter, außer im Winter bei unter Null.

Zum "inneren Schweinehund":
Wie motivieren Sie sich, wenn Sie einmal keine Lust zum Laufen haben?

Ich denke an die warme Dusche danach!

Ihre Laufschuhe:
Wie viele paar Laufschuhe besitzen Sie, welche aktuell noch in Verwendung sind?
Wissen Sie – z.B. Dank des Online-Lauftagebuchs von RUNNING LIFE – wie viele Kilometer Sie mit den einzelnen Schuhen bereits gelaufen sind und wann es Zeit ist, sie auszurangieren?

Asics ....?
km ?

Ihre Laufschuhe:
Welches ist Ihre Lieblings-Laufschuhmarke – warum?
Welche Laufschuhe sind Ihrer Meinung nach besonders langlebig und welche verlieren eher schnell ihre Dämpfung oder gehen kaputt?

Keine Favoriten.

Ihre Ausrüstung:
Neben den Laufschuhen bietet sich weiteres Laufequipment wie Funktionsbekleidung, Pulsuhr, Reflektoren, Stirnlampe, etc. an. Was verwenden Sie außer den Laufschuhen noch?

Funktionsbekleidung, ab und zu Pulsuhr.

Ihre Ausrüstung:
Wie hochwertig muss das Laufequipment sein?
Reicht das Angebot von Aldi, Lidl, Tchibo und Co., oder „darf es etwas mehr sein“, weil dann beispielsweise die Reißverschlüsse nicht so schnell kaputt gehen oder der Komfort einfach höher ist?

Ich bevorzuge Markenkleidung; aus Erfahrung halten diese besser und länger.

Wie beurteilen Sie die Preisentwicklung bei Laufschuhen bzw. Funktionsbekleidung? Finden Sie die Preise für das Laufequipment angemessen oder überteuert?

Die Preise sind genug hoch! Die Produkte sind sicher überteuert.

Hatten Sie schon einmal durch das Laufen verursachte gesundheitliche Probleme? Falls ja: Handelte es sich um eine einmalige Sache, oder wiederkehrende Probleme? Was haben Sie dagegen getan bzw. was hat geholfen?

Nein.

Wie viele Wettkämpfe sind Sie im letzten Jahr (2009) gelaufen?

Einen Halbmarathon.

Was ist Ihr läuferisches Ziel für dieses Jahr bzw. kurz-, mittel- und langfristig? Zum Beispiel die erste Marathonteilnahme oder neue Bestzeiten auf 10 km, Halbmarathon, Marathon...

Neue Bestzeit beim Halbmarathon.

Laufliteratur:
Lesen Sie Bücher über das Laufen, Laufzeitschriften oder Online-Redaktionsbeiträge? Welche?

Momentan nicht.

Achten Sie speziell auf Ihre Ernährung - z.B. vegetarische Ernährung oder Nahrungsergänzungsmittel? Ist dies fortwährend der Fall oder nur sporadisch (z.B. die letzten Wochen/Monate vor einem Marathon)?

Generell ausgewogene Ernährung, vor einem Lauf: spezieller Ernährungsplan mit viel Kohlenhydraten gegen Ende der Woche.

Ihre Meinung zur RUNNING LIFE?

keine Angabe

Zu guter Letzt:
Wir alle haben einmal angefangen, sind vom Nicht-Läufer zum Läufer mutiert. Welche Tipps oder welche Ratschläge würden Sie einem Anfänger mit auf den Weg geben, damit es klappt und er (oder sie) dabei bleibt?

Nicht zu viel auf einmal wollen.

Wir bedanken uns für dieses Interview.