Das Interview

Wir begrüßen dirk_b hier im Online-Studio!
dirk_b ist im Jahr 2009 insgesamt 3,60 km gelaufen
und hat damit den 598. Platz in der Bestenliste von RUNNING LIFE belegt.

Hallo dirk_b!
Zu Beginn einige Fragen über Sie: Wie alt sind Sie, wie groß und wie schwer?

30 Jahre alt, 181 cm groß, 75 kg schwer.

Wie viele Jahre laufen Sie jetzt schon und was war der Grund/die Motivation, dass Sie mit dem Laufen begonnen haben?

5 Jahre.
Ich wollte mal einen Marathon laufen, was ich auch nach einem Jahr gemacht hab. Danach konnte ich nicht mehr davon lassen.

Wenn Sie Ihren besten Freund oder Ihre beste Freundin motivieren möchten, ebenfalls mit dem Laufen zu beginnen:
Mit welchen Argumenten würden Sie versuchen, Ihr Hobby „schmackhaft“ zu machen? Mit anderen Worten: Was ist am Laufen so Besonderes?

Die Bewegung an der frischen Luft und die Ungebundenheit an Termine.

Was war Ihr schönstes Lauferlebnis?

Der letzte Kilometer des ersten Marathons.

Laufen Sie auch manchmal im Ausland? Beispielsweise im Urlaub? Inwiefern unterscheidet sich das Lauferlebnis dann von den Läufen zu Hause?

Höchstens durch das Klima.

Laufen Sie lieber in der Gruppe, oder überwiegend alleine? Was spricht für eine Laufgruppe und welche Gründe dafür, lieber allein loszulegen?

Eher alleine.

Betreiben Sie noch andere Sportarten? Welche und wie häufig?

Ab und zu Schwimmen.

Ihre Laufstrecke: Wie viele Laufstrecken gibt es in Ihrem „Sortiment“? Wie sieht das Laufstreckenprofil aus?

Nach dem Umzug erst drei. Vorher acht.

Wann laufen Sie am häufigsten
(Morgens/Mittags/Nachmittags/Abends)?

Abends.

Spielt das Wetter bei der Laufplanung eine Rolle?
Laufen Sie also grundsätzlich bei jedem Wetter, oder bleiben die Laufschuhe bei starkem Regen, Gewitter oder Schneefall ungeschnürt?

Es sollte beim Loslaufen nicht zu heftig regnen.

Zum "inneren Schweinehund":
Wie motivieren Sie sich, wenn Sie einmal keine Lust zum Laufen haben?

Ich brauche ein Ziel.

Ihre Laufschuhe:
Wie viele paar Laufschuhe besitzen Sie, welche aktuell noch in Verwendung sind?
Wissen Sie – z.B. Dank des Online-Lauftagebuchs von RUNNING LIFE – wie viele Kilometer Sie mit den einzelnen Schuhen bereits gelaufen sind und wann es Zeit ist, sie auszurangieren?

Sieben Paar. Durch die Anzahl an Schuhen merke ich wann einer nichts mehr taugt.

Ihre Laufschuhe:
Welches ist Ihre Lieblings-Laufschuhmarke – warum?
Welche Laufschuhe sind Ihrer Meinung nach besonders langlebig und welche verlieren eher schnell ihre Dämpfung oder gehen kaputt?

Keine bevorzugte Marke. Aber eher die Abkehr von den High-Tech-Schuhen. Auch die billigen taugen etwas.

Ihre Ausrüstung:
Neben den Laufschuhen bietet sich weiteres Laufequipment wie Funktionsbekleidung, Pulsuhr, Reflektoren, Stirnlampe, etc. an. Was verwenden Sie außer den Laufschuhen noch?

Garmin Forerunner 305 zum spielen und ansonsten ein paar Laufklamotten.

Ihre Ausrüstung:
Wie hochwertig muss das Laufequipment sein?
Reicht das Angebot von Aldi, Lidl, Tchibo und Co., oder „darf es etwas mehr sein“, weil dann beispielsweise die Reißverschlüsse nicht so schnell kaputt gehen oder der Komfort einfach höher ist?

Discounter reicht vollkommen. Die werden bei mir auch alt.

Wie beurteilen Sie die Preisentwicklung bei Laufschuhen bzw. Funktionsbekleidung? Finden Sie die Preise für das Laufequipment angemessen oder überteuert?

Vieles ist einfach überteuert.

Hatten Sie schon einmal durch das Laufen verursachte gesundheitliche Probleme? Falls ja: Handelte es sich um eine einmalige Sache, oder wiederkehrende Probleme? Was haben Sie dagegen getan bzw. was hat geholfen?

Einmal ein gebrochenes Wadenbein. Drei Monate Pause und es war gut.

Wie viele Wettkämpfe sind Sie im letzten Jahr (2009) gelaufen?

Von 3,6 km bis Marathon. 9 Wettkämpfe.

Was ist Ihr läuferisches Ziel für dieses Jahr bzw. kurz-, mittel- und langfristig? Zum Beispiel die erste Marathonteilnahme oder neue Bestzeiten auf 10 km, Halbmarathon, Marathon...

Verbesserung meiner Bestzeiten aus 2008

Laufliteratur:
Lesen Sie Bücher über das Laufen, Laufzeitschriften oder Online-Redaktionsbeiträge? Welche?

Das große Laufbuch von Herbert Steffny.

Achten Sie speziell auf Ihre Ernährung - z.B. vegetarische Ernährung oder Nahrungsergänzungsmittel? Ist dies fortwährend der Fall oder nur sporadisch (z.B. die letzten Wochen/Monate vor einem Marathon)?

Ich esse das, was mir schmeckt.

Ihre Meinung zur RUNNING LIFE?

Nette Seite.

Zu guter Letzt:
Wir alle haben einmal angefangen, sind vom Nicht-Läufer zum Läufer mutiert. Welche Tipps oder welche Ratschläge würden Sie einem Anfänger mit auf den Weg geben, damit es klappt und er (oder sie) dabei bleibt?

Geh’ raus und Laufe, aber übertreib es nicht.

Wir bedanken uns für dieses Interview.