Das Interview

Wir begrüßen Josie hier im Online-Studio!
Josie ist im Jahr 2009 insgesamt 74,90 km gelaufen
und hat damit den 89. Platz in der Bestenliste von RUNNING LIFE belegt.

Hallo Josie!
Zu Beginn einige Fragen über Sie: Wie alt sind Sie, wie groß und wie schwer?

Größe: 166 cm, Alter: 26 Jahre, Gewicht: 61 kg.

Wie viele Jahre laufen Sie jetzt schon und was war der Grund/die Motivation, dass Sie mit dem Laufen begonnen haben?

1 Jahr, mein Freund läuft.

Wenn Sie Ihren besten Freund oder Ihre beste Freundin motivieren möchten, ebenfalls mit dem Laufen zu beginnen:
Mit welchen Argumenten würden Sie versuchen, Ihr Hobby „schmackhaft“ zu machen? Mit anderen Worten: Was ist am Laufen so Besonderes?

Laufen kann man überall und jederzeit ohne größere Vorbereitung (Gerätebeschaffung etc.). Entspannung unter freiem Himmel.

Was war Ihr schönstes Lauferlebnis?

Zieleinlauf nach meinem ersten Distanzlauf (10 km).

Laufen Sie auch manchmal im Ausland? Beispielsweise im Urlaub? Inwiefern unterscheidet sich das Lauferlebnis dann von den Läufen zu Hause?

Bisher eher noch nicht.

Laufen Sie lieber in der Gruppe, oder überwiegend alleine? Was spricht für eine Laufgruppe und welche Gründe dafür, lieber allein loszulegen?

Ich laufe vorwiegend allein, da ich auf Grund meiner Arbeitssituation nur schlecht an festen Laufterminen teilnehmen kann.

Betreiben Sie noch andere Sportarten? Welche und wie häufig?

Tennis, im Sommer 1-2 mal pro Woche, im Winter weniger.

Ihre Laufstrecke: Wie viele Laufstrecken gibt es in Ihrem „Sortiment“? Wie sieht das Laufstreckenprofil aus?

Ich habe momentan 5 verschiedene Strecken, hauptsächlich Straße, von flach bis hügelig ist alles dabei.

Wann laufen Sie am häufigsten
(Morgens/Mittags/Nachmittags/Abends)?

Morgens.

Spielt das Wetter bei der Laufplanung eine Rolle?
Laufen Sie also grundsätzlich bei jedem Wetter, oder bleiben die Laufschuhe bei starkem Regen, Gewitter oder Schneefall ungeschnürt?

Die Temperaturen sind nicht so entscheidend, bei starkem Regen oder Schnee laufe ich meistens nicht.

Zum "inneren Schweinehund":
Wie motivieren Sie sich, wenn Sie einmal keine Lust zum Laufen haben?

Einfach die Laufsachen anziehen, das ist schon die halbe Miete.

Ihre Laufschuhe:
Wie viele paar Laufschuhe besitzen Sie, welche aktuell noch in Verwendung sind?
Wissen Sie – z.B. Dank des Online-Lauftagebuchs von RUNNING LIFE – wie viele Kilometer Sie mit den einzelnen Schuhen bereits gelaufen sind und wann es Zeit ist, sie auszurangieren?

2 Paar, über den Kilometerstand kann ich keine Angaben machen.

Ihre Laufschuhe:
Welches ist Ihre Lieblings-Laufschuhmarke – warum?
Welche Laufschuhe sind Ihrer Meinung nach besonders langlebig und welche verlieren eher schnell ihre Dämpfung oder gehen kaputt?

Brooks, die sind einfach für meinen Fuß gemacht.

Ihre Ausrüstung:
Neben den Laufschuhen bietet sich weiteres Laufequipment wie Funktionsbekleidung, Pulsuhr, Reflektoren, Stirnlampe, etc. an. Was verwenden Sie außer den Laufschuhen noch?

Reflektoren, Funktionsbekleidung, Pulsuhr.

Ihre Ausrüstung:
Wie hochwertig muss das Laufequipment sein?
Reicht das Angebot von Aldi, Lidl, Tchibo und Co., oder „darf es etwas mehr sein“, weil dann beispielsweise die Reißverschlüsse nicht so schnell kaputt gehen oder der Komfort einfach höher ist?

Eher höhere Qualität, da es sich meistens auf Dauer im Komfort auch auszahlt.

Wie beurteilen Sie die Preisentwicklung bei Laufschuhen bzw. Funktionsbekleidung? Finden Sie die Preise für das Laufequipment angemessen oder überteuert?

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Hatten Sie schon einmal durch das Laufen verursachte gesundheitliche Probleme? Falls ja: Handelte es sich um eine einmalige Sache, oder wiederkehrende Probleme? Was haben Sie dagegen getan bzw. was hat geholfen?

Nach einem Bänderriss habe ich Probleme mit dem rechten Fußgelenk. Langsamer Einstieg nach längeren Pausen ist daher sehr wichtig. Generell tut das Laufen meinem Gelenk jedoch gut.

Wie viele Wettkämpfe sind Sie im letzten Jahr (2009) gelaufen?

keine Angabe

Was ist Ihr läuferisches Ziel für dieses Jahr bzw. kurz-, mittel- und langfristig? Zum Beispiel die erste Marathonteilnahme oder neue Bestzeiten auf 10 km, Halbmarathon, Marathon...

Neue Bestzeit über die 10 km und die erste Halbmarathonteilnahme.

Laufliteratur:
Lesen Sie Bücher über das Laufen, Laufzeitschriften oder Online-Redaktionsbeiträge? Welche?

Nein, eigentlich nicht.

Achten Sie speziell auf Ihre Ernährung - z.B. vegetarische Ernährung oder Nahrungsergänzungsmittel? Ist dies fortwährend der Fall oder nur sporadisch (z.B. die letzten Wochen/Monate vor einem Marathon)?

Auf meine Ernährung achte ich, aber ich benutze keine weiteren Nahrungsergänzungsmittel.

Ihre Meinung zur RUNNING LIFE?

keine Angabe

Zu guter Letzt:
Wir alle haben einmal angefangen, sind vom Nicht-Läufer zum Läufer mutiert. Welche Tipps oder welche Ratschläge würden Sie einem Anfänger mit auf den Weg geben, damit es klappt und er (oder sie) dabei bleibt?

keine Angabe

Wir bedanken uns für dieses Interview.