Das Interview

Wir begrüßen Chiaraxx hier im Online-Studio!
Chiaraxx ist im Jahr 2008 insgesamt 0,00 km gelaufen
und hat damit den --. Platz in der Bestenliste von RUNNING LIFE belegt.

Hallo Chiaraxx!
Zunächst möchten wir uns nach einigen statistischen Daten erkundigen.
Wie sieht es bei Ihnen bezüglich Alter, Größe und Gewicht aus?

43 Jahre alt, 174 cm groß, 67 kg schwer.

Wie viele Jahre laufen Sie jetzt schon?

Ich habe eben erst angefangen, also meine ersten paar Intervalltrainings hinter mir :-)

Was war der Grund/die Motivation, dass Sie mit dem Laufen begonnen haben?

Meine Kurzatmigkeit und das Ziel, mit dem Rauchen aufzuhören und fit werden/bleiben.
Laufen kann ich zu jeder Tageszeit und bei jedem Wetter, anders als bei andere Sportarten.

Betreiben Sie noch andere Sportarten? Welche und wie häufig?

Inliner - im Moment selten, Mountainbiking - jedes Wochenende, Schwimmen - immer wieder Sonntagfrüh.

Laufen Sie eher in der Gruppe, oder überwiegend allein? Warum?

Alleine. Ich kann dann meinen Gedanken nachhängen oder mich nur auf mich und meinen Laufstil konzentrieren. Gequassel beim Laufen mag ich nicht. Außerdem kann ich laufen wie, wie schnell und wo ich möchte.

Auf wie vielen unterschiedlichen Laufstrecken laufen Sie regelmäßig?

Momentan auf 2, eben und leicht berauf. Weitere sind in Aussicht, sobald ich etwas "besser" laufen kann.

Wie schaut es mit Ihrem Laufstreckenprofil aus?
In was für einem Gelände laufen Sie im Training überwiegend?

Wie gesagt, eben auf Asphalt, ruhiger, kaum frequentierter Wanderweg am Waldrand und der andere leicht hügelig auf Schotter durch den Wald.

Wann laufen Sie am häufigsten (Morgens/Mittags/Nachmittags/Abends)?

Eigentlich nur abends, nach der Arbeit und nachdem die Hunde Gassi waren. So gegen 21 Uhr und künftig am Wochenende früh morgens vor dem Frühstück.

Zum "inneren Schweinehund":
Wie motivieren Sie sich, wenn Sie einmal keine Lust zum Laufen haben?

Mein Schweinehund Alfred hat eben Urlaub und ist nicht anwesend :-)
Ich bin genug motiviert. Allein das Wetter spielt eben mit und dann macht es eh Spaß, auch wenn mir noch die Puste ausgeht.

Wie viele paar Laufschuhe besitzen Sie welche aktuell noch in Verwendung sind?

1 Paar neue, 1 Paar ausgelatschte für den Regen.

... und welches ist Ihre Lieblings-Laufschuhmarke – warum?

Asics Gel GT 2150. Weil das die ersten richtigen angepassten Laufschuhe in meinem Leben sind :-)

Wie viele Wettkämpfe sind Sie im letzten Jahr 2008 gelaufen?

keinen

Was ist Ihr läuferisches Ziel für dieses Jahr bzw. kurz-, mittel- und langfristig?

Nächstes Jahr den Frankfurt Marathon.
Ein schöner Traum ist der Ironman, aber das wird wohl ein Traum bleiben.

Hatten Sie (wie wohl die meisten von uns) schon einmal durch das Laufen verursachte gesundheitliche Probleme?

Nö. Bis jetzt noch nicht.

Treten solche Überlastungsbeschwerden nur sporadisch oder regelmäßig auf?

--

Was tun Sie dagegen?

--

Ihre Ausrüstung: Was verwenden Sie außer Laufschuhen und Laufbekleidung noch? Von welchen Marken?

Gürteltasche (No-Name). Sigg-Trinkflasche

Laufliteratur: Lesen Sie Bücher über das Laufen, Laufzeitschriften oder Online-Redaktionsbeiträge? Welche?

Runner's

Achten Sie speziell auf Ihre Ernährung – z.B. vegetarische Ernährung oder Nahrungsergänzungsmittel?
Ist dies fortwährend der Fall oder nur sporadisch (z.B. die letzten Wochen/Monate vor einem Marathon)?

Grundsätzlich wenig Fleisch, viel Gemüse, viel Obst, viel Trinken (Wasser)

Ihre Meinung zu RUNNING LIFE?

Cool, gefällt mir.

Zu guter Letzt: Wir alle haben einmal angefangen, sind vom Nicht-Läufer zum Läufer mutiert. Welche Tipps oder welche Ratschläge würden Sie einem Anfänger mit auf den Weg geben, damit es klappt und er (oder sie) dabei bleibt?

Mit Konsequenz ein gesetztes Ziel verfolgen und sich für kleine Erfolge belohnen (neues Laufshirt etc.), dann klappt das schon.

Wir bedanken uns für dieses Interview.