Das Interview

Wir begrüßen Raimund hier im Online-Studio!
Raimund ist im Jahr 2009 insgesamt 1.775,50 km gelaufen
und hat damit den 34. Platz in der Bestenliste von RUNNING LIFE belegt.

Hallo Raimund!
Zu Beginn einige Fragen über Sie: Wie alt sind Sie, wie groß und wie schwer?

Ich bin 69 Jahre alt, 173 cm groß und 69 kg schwer.

Wie viele Jahre laufen Sie jetzt schon und was war der Grund/die Motivation, dass Sie mit dem Laufen begonnen haben?

Ich laufe seit 18 Jahren. Angefangen habe ich bei Lauftreffs. Ist seither zur Sucht geworden.

Wenn Sie Ihren besten Freund oder Ihre beste Freundin motivieren möchten, ebenfalls mit dem Laufen zu beginnen:
Mit welchen Argumenten würden Sie versuchen, Ihr Hobby „schmackhaft“ zu machen? Mit anderen Worten: Was ist am Laufen so Besonderes?

Das man es für die Gesundheit und für das körperliche und seelische Wohl tut.

Was war Ihr schönstes Lauferlebnis?

Bin bisher 3 Marathons gelaufen in meiner Heimatstadt Linz. Der 3. war der Schönste.

Laufen Sie auch manchmal im Ausland? Beispielsweise im Urlaub? Inwiefern unterscheidet sich das Lauferlebnis dann von den Läufen zu Hause?

Im Ausland hatte ich bisher noch keine Gelegenheit zu Laufen.

Laufen Sie lieber in der Gruppe, oder überwiegend alleine? Was spricht für eine Laufgruppe und welche Gründe dafür, lieber allein loszulegen?

Ich laufe viel in der Gruppe.

Betreiben Sie noch andere Sportarten? Welche und wie häufig?

Außer Laufen fahre ich gerne mit den Fahrrad.

Ihre Laufstrecke: Wie viele Laufstrecken gibt es in Ihrem „Sortiment“? Wie sieht das Laufstreckenprofil aus?

Ca. 10-15 Laufstrecken mit verschiedenen Profilen.

Wann laufen Sie am häufigsten
(Morgens/Mittags/Nachmittags/Abends)?

Ich laufe Morgens, Nachmittags und Abends.

Spielt das Wetter bei der Laufplanung eine Rolle?
Laufen Sie also grundsätzlich bei jedem Wetter, oder bleiben die Laufschuhe bei starkem Regen, Gewitter oder Schneefall ungeschnürt?

Dabei laufe ich bei jedem Wetter.

Zum "inneren Schweinehund":
Wie motivieren Sie sich, wenn Sie einmal keine Lust zum Laufen haben?

Drei Mal in der Woche wird gelaufen und das muss sein.

Ihre Laufschuhe:
Wie viele paar Laufschuhe besitzen Sie, welche aktuell noch in Verwendung sind?
Wissen Sie – z.B. Dank des Online-Lauftagebuchs von RUNNING LIFE – wie viele Kilometer Sie mit den einzelnen Schuhen bereits gelaufen sind und wann es Zeit ist, sie auszurangieren?

Ich habe 3 paar Laufschuhe mit denen ich jeweils ca. 2.000 km laufen werde.

Ihre Laufschuhe:
Welches ist Ihre Lieblings-Laufschuhmarke – warum?
Welche Laufschuhe sind Ihrer Meinung nach besonders langlebig und welche verlieren eher schnell ihre Dämpfung oder gehen kaputt?

Am liebsten laufe ich mit Asics. Fühle mich damit am wohlsten.

Ihre Ausrüstung:
Neben den Laufschuhen bietet sich weiteres Laufequipment wie Funktionsbekleidung, Pulsuhr, Reflektoren, Stirnlampe, etc. an. Was verwenden Sie außer den Laufschuhen noch?

Ich verwende Funktionsbekleidung, GPS Uhr, Reflektoren.

Ihre Ausrüstung:
Wie hochwertig muss das Laufequipment sein?
Reicht das Angebot von Aldi, Lidl, Tchibo und Co., oder „darf es etwas mehr sein“, weil dann beispielsweise die Reißverschlüsse nicht so schnell kaputt gehen oder der Komfort einfach höher ist?

Ich kaufe nur hochwertige Sachen.

Wie beurteilen Sie die Preisentwicklung bei Laufschuhen bzw. Funktionsbekleidung? Finden Sie die Preise für das Laufequipment angemessen oder überteuert?

Die Preise finde ich angemessen.

Hatten Sie schon einmal durch das Laufen verursachte gesundheitliche Probleme? Falls ja: Handelte es sich um eine einmalige Sache, oder wiederkehrende Probleme? Was haben Sie dagegen getan bzw. was hat geholfen?

Durch das Laufen hatte ich noch nie gesundheitliche Probleme.

Wie viele Wettkämpfe sind Sie im letzten Jahr (2009) gelaufen?

7 Wettkämpfe.

Was ist Ihr läuferisches Ziel für dieses Jahr bzw. kurz-, mittel- und langfristig? Zum Beispiel die erste Marathonteilnahme oder neue Bestzeiten auf 10 km, Halbmarathon, Marathon...

Ich werde dieses Jahr nur kürzere Strecken Laufen.

Laufliteratur:
Lesen Sie Bücher über das Laufen, Laufzeitschriften oder Online-Redaktionsbeiträge? Welche?

Eigentlich keine.

Achten Sie speziell auf Ihre Ernährung - z.B. vegetarische Ernährung oder Nahrungsergänzungsmittel? Ist dies fortwährend der Fall oder nur sporadisch (z.B. die letzten Wochen/Monate vor einem Marathon)?

Nicht unbedingt speziell, nehme auch Nahrungsergänzungsmittel.

Ihre Meinung zur RUNNING LIFE?

Ich finde Running Life ist eine sehr gute Sache.

Zu guter Letzt:
Wir alle haben einmal angefangen, sind vom Nicht-Läufer zum Läufer mutiert. Welche Tipps oder welche Ratschläge würden Sie einem Anfänger mit auf den Weg geben, damit es klappt und er (oder sie) dabei bleibt?

Besonnenheit und nicht übertreiben.

Wir bedanken uns für dieses Interview.