Das Interview

Wir begrüßen patrickirenauwe hier im Online-Studio!
patrickirenauwe ist im Jahr 2007 insgesamt 1.059,84 km gelaufen
und hat damit den 87. Platz in der Bestenliste von RUNNING LIFE belegt.

Hallo patrickirenauwe!
Zunächst möchten wir uns nach einigen statistischen Daten erkundigen.
Wie sieht es bei Ihnen bezüglich Alter, Größe und Gewicht aus?

Ich bin 42 Jahre alt bei einer Größe von 1,82 m und wiege zwischen 78 und manchmal auch 82 kg.

Wie viele Jahre laufen Sie jetzt schon?

Ich laufe seit meinem 14. Lebensjahr mehr oder weniger regelmäßig,

Was war der Grund/die Motivation, dass Sie mit dem Laufen begonnen haben?

Wollte etwas Gutes für mich tun, hatte nie Spaß am Schulsport. Bin deshalb fast jeden Abend gelaufen.

Betreiben Sie noch andere Sportarten? Welche und wie häufig?

Fahre hin und wieder mal Fahrrad ca. 1.000 km pro Jahr, im Sommer öfter Schwimmen. Fitnessstudio habe ich vor ca. 4 Jahren aufgegeben, wurde mir dann leider zu langweilig!

Laufen Sie eher in der Gruppe, oder überwiegend allein? Warum?

95 % allein, den Rest mit meiner Frau.

Auf wie vielen unterschiedlichen Laufstrecken laufen Sie regelmäßig?

ca. 20 Laufstrecken.

Wie schaut es mit Ihrem Laufstreckenprofil aus?
In was für einem Gelände laufen Sie im Training überwiegend?

Überwiegend im Mittelgebirge, sprich Nordhessen, ab und zu auf flachen Radwegen.

Wann laufen Sie am häufigsten (Morgens/Mittags/Nachmittags/Abends)?

Nachmittags und abends. Im Winter zwischen 17.00 Uhr und 19.00 Uhr. Im Sommer zwischen 16.00 und 22.00 Uhr, am Wochenende gegen Mittag.

Zum "inneren Schweinehund":
Wie motivieren Sie sich, wenn Sie einmal keine Lust zum Laufen haben?

Dann lass ich es halt, muss auch mal sein.

Wie viele paar Laufschuhe besitzen Sie welche aktuell noch in Verwendung sind?

3 Paar.

... und welches ist Ihre Lieblings-Laufschuhmarke – warum?

Asics! Passt perfekt zu meinen Füßen.

Wie viele Wettkämpfe sind Sie im letzten Jahr 2007 gelaufen?

3 Wettkämpfe.

Was ist Ihr läuferisches Ziel für dieses Jahr bzw. kurz-, mittel- und langfristig?

Habe mittlerweile 3 Marathons gelaufen, möchte mich ein bisschen zurückhalten, werde wahrscheinlich mal am Nordhessencup über 20 km teilnehmen.

Hatten Sie (wie wohl die meisten von uns) schon einmal durch das Laufen verursachte gesundheitliche Probleme?

Für mein derzeitiges Läuferleben wahrscheinlich eher weniger!

Treten solche Überlastungsbeschwerden nur sporadisch oder regelmäßig auf?

sporadisch

Was tun Sie dagegen?

Laufe ein paar Wochen mal nicht, versuche es mit Gymnastik.

Ihre Ausrüstung: Was verwenden Sie außer Laufschuhen und Laufbekleidung noch? Von welchen Marken?

Pulsmesser Sigma.

Laufliteratur: Lesen Sie Bücher über das Laufen, Laufzeitschriften oder Online-Redaktionsbeiträge? Welche?

Running Life Forum, hin und wieder.

Achten Sie speziell auf Ihre Ernährung – z.B. vegetarische Ernährung oder Nahrungsergänzungsmittel?
Ist dies fortwährend der Fall oder nur sporadisch (z.B. die letzten Wochen/Monate vor einem Marathon)?

Nein. Vor einem Marathon habe ich immer auf Kohlenhydrat reiche Ernährung geachtet.

Ihre Meinung zu RUNNING LIFE?

Große KKKKKKLLLLLLLLAAAAAASSSSSSSSSSSSSEEEEEEEE!

Zu guter Letzt: Wir alle haben einmal angefangen, sind vom Nicht-Läufer zum Läufer mutiert. Welche Tipps oder welche Ratschläge würden Sie einem Anfänger mit auf den Weg geben, damit es klappt und er (oder sie) dabei bleibt?

Langsam, leicht und locker Laufen, keine zu hoch gesteckten Ziele! Aller Anfang ist schwer. Immer wieder aufraffen.

Wir bedanken uns für dieses Interview.