Das Interview

Wir begrüßen Hook70 hier im Online-Studio!
Hook70 ist im Jahr 2009 insgesamt 1.681,47 km gelaufen
und hat damit den 37. Platz in der Bestenliste von RUNNING LIFE belegt.

Hallo Hook70!
Zu Beginn einige Fragen über Sie: Wie alt sind Sie, wie groß und wie schwer?

39 Jahre alt, 1,81 m groß und ca. 72 kg schwer.

Wie viele Jahre laufen Sie jetzt schon und was war der Grund/die Motivation, dass Sie mit dem Laufen begonnen haben?

Ich laufe seit 2 Jahren und ich habe mit dem Laufen angefangen um etwas Gutes für mich zu tun.

Wenn Sie Ihren besten Freund oder Ihre beste Freundin motivieren möchten, ebenfalls mit dem Laufen zu beginnen:
Mit welchen Argumenten würden Sie versuchen, Ihr Hobby „schmackhaft“ zu machen? Mit anderen Worten: Was ist am Laufen so Besonderes?

Man fühlt sich einfach besser und glücklicher nach einem längeren Lauf.

Was war Ihr schönstes Lauferlebnis?

Der Hermannslauf von Detmold nach Bielefeld im Teutoburger Wald.

Laufen Sie auch manchmal im Ausland? Beispielsweise im Urlaub? Inwiefern unterscheidet sich das Lauferlebnis dann von den Läufen zu Hause?

Bisher noch nicht.

Laufen Sie lieber in der Gruppe, oder überwiegend alleine? Was spricht für eine Laufgruppe und welche Gründe dafür, lieber allein loszulegen?

Ich laufe 2x pro Woche in der Gruppe: dies ist, wie ich finde, wichtig für einen regen Austausch zwischen Gleichgesinnten und motiviert bei schlechter Witterung doch loszulaufen.
Und 2x pro Woche laufe ich im Schnitt noch mal alleine; insbesondere lange Läufe: Dies finde ich wichtig da ich hierbei richtig abschalten und ich viel Stress abbauen kann.

Betreiben Sie noch andere Sportarten? Welche und wie häufig?

Leider noch nicht.

Ihre Laufstrecke: Wie viele Laufstrecken gibt es in Ihrem „Sortiment“? Wie sieht das Laufstreckenprofil aus?

Ich habe inzwischen ca. 10 verschiedene Laufstrecken allerdings sind diese bis auf 2 Strecken eher flach und 2 Strecken sind hügelig.

Wann laufen Sie am häufigsten
(Morgens/Mittags/Nachmittags/Abends)?

Nachmittags bzw. Abends.

Spielt das Wetter bei der Laufplanung eine Rolle?
Laufen Sie also grundsätzlich bei jedem Wetter, oder bleiben die Laufschuhe bei starkem Regen, Gewitter oder Schneefall ungeschnürt?

Bei Unwetter bleibe ich zu Hause und bei Regen laufe ich nicht los wenn bereits eine kleine Erkältung im Anmarsch ist. Sonst ist mir das Wetter eigentlich egal.

Zum "inneren Schweinehund":
Wie motivieren Sie sich, wenn Sie einmal keine Lust zum Laufen haben?

Wenn ich mir vorgenommen habe zu laufen und mir das Wetter und meine Gesundheit mitspielt, sage ich mir „nun, Du hast heute laufen wollen, also tu es auch, sonst erreichst Du deine Laufziele nie.“

Ihre Laufschuhe:
Wie viele paar Laufschuhe besitzen Sie, welche aktuell noch in Verwendung sind?
Wissen Sie – z.B. Dank des Online-Lauftagebuchs von RUNNING LIFE – wie viele Kilometer Sie mit den einzelnen Schuhen bereits gelaufen sind und wann es Zeit ist, sie auszurangieren?

Zur Zeit noch 3 Paar:
Brooks Ghost 2: neu 90 km
New Balance 913 ca. 650 km wird im Sommer getauscht
Brooks Glycerin: 1067 km wird jetzt bald ausgesondert.

Ihre Laufschuhe:
Welches ist Ihre Lieblings-Laufschuhmarke – warum?
Welche Laufschuhe sind Ihrer Meinung nach besonders langlebig und welche verlieren eher schnell ihre Dämpfung oder gehen kaputt?

Hier fehlen mir noch die Erfahrungen aber mit Brooks bin ich auf den langen Läufen sehr gut zu recht gekommen.

Ihre Ausrüstung:
Neben den Laufschuhen bietet sich weiteres Laufequipment wie Funktionsbekleidung, Pulsuhr, Reflektoren, Stirnlampe, etc. an. Was verwenden Sie außer den Laufschuhen noch?

Funktionsbekleidung und eine Pulsuhr.

Ihre Ausrüstung:
Wie hochwertig muss das Laufequipment sein?
Reicht das Angebot von Aldi, Lidl, Tchibo und Co., oder „darf es etwas mehr sein“, weil dann beispielsweise die Reißverschlüsse nicht so schnell kaputt gehen oder der Komfort einfach höher ist?

Also ich habe mit Aldi, Lidl, Tchibo und co. angefangen und ich finde auch, dass es für den Anfang ausreichend war. Aber die Sachen werden jetzt bei Defekt gegen besseres getauscht da hier auch die Gefahr des Scheuerns nicht so hoch ist.

Wie beurteilen Sie die Preisentwicklung bei Laufschuhen bzw. Funktionsbekleidung? Finden Sie die Preise für das Laufequipment angemessen oder überteuert?

Bisher halte ich die Preise für meist gerechtfertigt.

Hatten Sie schon einmal durch das Laufen verursachte gesundheitliche Probleme? Falls ja: Handelte es sich um eine einmalige Sache, oder wiederkehrende Probleme? Was haben Sie dagegen getan bzw. was hat geholfen?

Nein.

Wie viele Wettkämpfe sind Sie im letzten Jahr (2009) gelaufen?

ca. 10 WKs.

Was ist Ihr läuferisches Ziel für dieses Jahr bzw. kurz-, mittel- und langfristig? Zum Beispiel die erste Marathonteilnahme oder neue Bestzeiten auf 10 km, Halbmarathon, Marathon...

Das erste mal Marathon und zwar in Hamburg.

Laufliteratur:
Lesen Sie Bücher über das Laufen, Laufzeitschriften oder Online-Redaktionsbeiträge? Welche?

Ja, alles quer Beet nichts Bestimmtes.

Achten Sie speziell auf Ihre Ernährung - z.B. vegetarische Ernährung oder Nahrungsergänzungsmittel? Ist dies fortwährend der Fall oder nur sporadisch (z.B. die letzten Wochen/Monate vor einem Marathon)?

Ich achte darauf eher in der Vorbereitung auf einen längeren Lauf ansonst eher nicht gezielt.

Ihre Meinung zur RUNNING LIFE?

Auch ich hatte leider in der Vergangenheit keine Zeit zu.

Zu guter Letzt:
Wir alle haben einmal angefangen, sind vom Nicht-Läufer zum Läufer mutiert. Welche Tipps oder welche Ratschläge würden Sie einem Anfänger mit auf den Weg geben, damit es klappt und er (oder sie) dabei bleibt?

Nicht zu schnell loslaufen, kleine erreichbare Ziele stecken und dann wird das schon und in drei, vier Monaten kann man nicht mehr aufhören :-)

Wir bedanken uns für dieses Interview.