Das Interview

Wir begrüßen Lauf1 hier im Online-Studio!
Lauf1 ist im Jahr 2009 insgesamt 1.186,52 km gelaufen
und hat damit den 60. Platz in der Bestenliste von RUNNING LIFE belegt.

Hallo Lauf1!
Zu Beginn einige Fragen über Sie: Wie alt sind Sie, wie groß und wie schwer?

49 Jahre alt.
185 cm groß.
69 kg schwer.

Wie viele Jahre laufen Sie jetzt schon und was war der Grund/die Motivation, dass Sie mit dem Laufen begonnen haben?

48 Jahre :) Habe von klein auf schon immer gerne Sport gemacht. Leichtathletik als Teenager und später sporadisch Ausdauersport. Rennrad und Laufsport seit ca. 10 Jahren wieder intensiver.
Es tut einfach gut! Balsam für Körper und Seele!

Wenn Sie Ihren besten Freund oder Ihre beste Freundin motivieren möchten, ebenfalls mit dem Laufen zu beginnen:
Mit welchen Argumenten würden Sie versuchen, Ihr Hobby „schmackhaft“ zu machen? Mit anderen Worten: Was ist am Laufen so Besonderes?

Es tut einfach so gut! Balsam für Körper und Seele!
Mit einer Laufgruppe zwanglos mitlaufen macht Spaß und erleichtert den Einstieg in den Sport und vor allen Dingen auch das Dabeibleiben.

Was war Ihr schönstes Lauferlebnis?

4. Bramscher Rumlauf gestern bei Neuschnee? Oder Strandlauf in Andalusien? Oder bei Sonnenaufgang in den Bergen? Oder am Strand von SP Ording? Oder Marathon in Enschede? oder.............????

Laufen Sie auch manchmal im Ausland? Beispielsweise im Urlaub? Inwiefern unterscheidet sich das Lauferlebnis dann von den Läufen zu Hause?

Laufend neue Landschaften oder Städte kennen zu lernen ist toll.

Laufen Sie lieber in der Gruppe, oder überwiegend alleine? Was spricht für eine Laufgruppe und welche Gründe dafür, lieber allein loszulegen?

Laufgruppe motiviert und ist gesellig, kurzweiliger auch bei langen Läufen.
Alleine geht immer, macht auf Dauer aber blue!

Betreiben Sie noch andere Sportarten? Welche und wie häufig?

Locker Rennrad fahren - fast täglich.

Ihre Laufstrecke: Wie viele Laufstrecken gibt es in Ihrem „Sortiment“? Wie sieht das Laufstreckenprofil aus?

10 Laufstrecken
- alles dabei: Straße, Wald und kleine Anstiege
- am häufigsten aber Straße - flach mit der Laufgruppe.

Wann laufen Sie am häufigsten
(Morgens/Mittags/Nachmittags/Abends)?

Abends.

Spielt das Wetter bei der Laufplanung eine Rolle?
Laufen Sie also grundsätzlich bei jedem Wetter, oder bleiben die Laufschuhe bei starkem Regen, Gewitter oder Schneefall ungeschnürt?

Nein.

Zum "inneren Schweinehund":
Wie motivieren Sie sich, wenn Sie einmal keine Lust zum Laufen haben?

"Hinterher fühlst du dich einfach gut."

Ihre Laufschuhe:
Wie viele paar Laufschuhe besitzen Sie, welche aktuell noch in Verwendung sind?
Wissen Sie – z.B. Dank des Online-Lauftagebuchs von RUNNING LIFE – wie viele Kilometer Sie mit den einzelnen Schuhen bereits gelaufen sind und wann es Zeit ist, sie auszurangieren?

7 Paar - von 0 km bis 600 km hoch.
Wenn ich mich in den Schuhen nicht mehr wohl fühle!

Ihre Laufschuhe:
Welches ist Ihre Lieblings-Laufschuhmarke – warum?
Welche Laufschuhe sind Ihrer Meinung nach besonders langlebig und welche verlieren eher schnell ihre Dämpfung oder gehen kaputt?

Asics – Mizuno – Reebock.

Ihre Ausrüstung:
Neben den Laufschuhen bietet sich weiteres Laufequipment wie Funktionsbekleidung, Pulsuhr, Reflektoren, Stirnlampe, etc. an. Was verwenden Sie außer den Laufschuhen noch?

Pulsuhr nehme ich sehr selten. Stirnlampe im Winter und Reflektorbänder.

Ihre Ausrüstung:
Wie hochwertig muss das Laufequipment sein?
Reicht das Angebot von Aldi, Lidl, Tchibo und Co., oder „darf es etwas mehr sein“, weil dann beispielsweise die Reißverschlüsse nicht so schnell kaputt gehen oder der Komfort einfach höher ist?

Aldi ist ok. Asics, Falke, Odlo-Top. Ebenso Lorini unser Vereinsausrüster aus Holland.

Wie beurteilen Sie die Preisentwicklung bei Laufschuhen bzw. Funktionsbekleidung? Finden Sie die Preise für das Laufequipment angemessen oder überteuert?

Zu teuer!

Hatten Sie schon einmal durch das Laufen verursachte gesundheitliche Probleme? Falls ja: Handelte es sich um eine einmalige Sache, oder wiederkehrende Probleme? Was haben Sie dagegen getan bzw. was hat geholfen?

Knie und Rücken durch Überlastung.
Geholfen hat eine Laufpause, Radfahren und Reha.

Wie viele Wettkämpfe sind Sie im letzten Jahr (2009) gelaufen?

4x 10-er, 1x Halbmarathon, 1x Marathon, 2x Cross.

Was ist Ihr läuferisches Ziel für dieses Jahr bzw. kurz-, mittel- und langfristig? Zum Beispiel die erste Marathonteilnahme oder neue Bestzeiten auf 10 km, Halbmarathon, Marathon...

Fit bleiben und die 40-Minutenmarke knacken – Einen Halbmarathon und evtl. noch ein großer Marathon.

Laufliteratur:
Lesen Sie Bücher über das Laufen, Laufzeitschriften oder Online-Redaktionsbeiträge? Welche?

- Runners
- Internet.

Achten Sie speziell auf Ihre Ernährung - z.B. vegetarische Ernährung oder Nahrungsergänzungsmittel? Ist dies fortwährend der Fall oder nur sporadisch (z.B. die letzten Wochen/Monate vor einem Marathon)?

Nein.

Ihre Meinung zur RUNNING LIFE?

Ist sehr gut!

Stimmt, im Forum könnte es aktiver zugehen. Ich schreibe auch mal wieder!

Zu guter Letzt:
Wir alle haben einmal angefangen, sind vom Nicht-Läufer zum Läufer mutiert. Welche Tipps oder welche Ratschläge würden Sie einem Anfänger mit auf den Weg geben, damit es klappt und er (oder sie) dabei bleibt?

Loslaufen im Wohlfühlbereich.
Laufgruppe oder Walkingruppe anschließen und dann langsam steigern.

Wir bedanken uns für dieses Interview.