Das Interview

Wir begrüßen Ylvi hier im Online-Studio!
Ylvi ist im Jahr 2009 insgesamt 0,00 km gelaufen
und hat damit den --. Platz in der Bestenliste von RUNNING LIFE belegt.

Hallo Ylvi!
Zu Beginn einige Fragen über Sie: Wie alt sind Sie, wie groß und wie schwer?

Ich bin 28 Jahre alt, ca. 165 cm groß und nach der ganzen Schlemmerei über die Feiertage hab ich mir 2 kg angefuttert und wiege aktuell 62 kg.

Wie viele Jahre laufen Sie jetzt schon und was war der Grund/die Motivation, dass Sie mit dem Laufen begonnen haben?

Ich laufe jetzt knappe 3 Jahre. Angefangen habe ich, weil ich immer Sport gemacht habe, aus beruflichen Gründen brauchte ich einen Sport den ich zeitlich flexibel machen kann. Außerdem brauche ich die Fitness für meine große Leidenschaft, das Bergwandern, die ich leider nur sporadisch genießen kann.

Wenn Sie Ihren besten Freund oder Ihre beste Freundin motivieren möchten, ebenfalls mit dem Laufen zu beginnen:
Mit welchen Argumenten würden Sie versuchen, Ihr Hobby „schmackhaft“ zu machen? Mit anderen Worten: Was ist am Laufen so Besonderes?

Man fühlt sich einfach besser nach einem Lauf, ausgeglichener, irgendwie befreit.

Was war Ihr schönstes Lauferlebnis?

Wenn ich unerwarteter Weise einen neue Bestzeit erlaufe. In 2009 war das beim Köln Marathon.

Laufen Sie auch manchmal im Ausland? Beispielsweise im Urlaub? Inwiefern unterscheidet sich das Lauferlebnis dann von den Läufen zu Hause?

Bisher bin ich nur mal an der Holländischen Nordsee gelaufen, das ist aber nicht so richtig Ausland für mich. Dabei genieße ich die Abwechselung der Landschaft und Strecke zu dem wo man sonst "immer" läuft.
Dieses Jahr habe ich aber vor auf Mallorca eine HM zu laufen.

Laufen Sie lieber in der Gruppe, oder überwiegend alleine? Was spricht für eine Laufgruppe und welche Gründe dafür, lieber allein loszulegen?

Ich mache beides, ich laufe teilweise in einer Gruppe (3 Leute), das hat den Vorteil, dass man um 5:30 aufsteht weil man ja verabredet ist. Und man hat Unterhaltung beim Laufen.
Alleine laufe ich aber auch sehr gerne, dann kann ich mit dem Tempo spielen wie ich will und meine Gedanken schweifen lassen.

Betreiben Sie noch andere Sportarten? Welche und wie häufig?

Ich fahre täglich Rad, sehe das allerdings nicht wirklich als Sport, da es für mich notwendiges Fortbewegungsmittel ist, aber es kommen so doch immer ca. 120 km pro Woche zusammen.
Es sei denn es liegt Schnee, so wie jetzt gerade, dann muss ich leider auf den ÖPNV ausweichen :(

Ihre Laufstrecke: Wie viele Laufstrecken gibt es in Ihrem „Sortiment“? Wie sieht das Laufstreckenprofil aus?

Hm, ich laufe so ca. 4 verschiedene Strecken, wobei sich manche Streckenabschnitte teilen. Alle sind topfeben und 50 zu 50% Asphaltwege bzw. Schotterwege.

Wann laufen Sie am häufigsten
(Morgens/Mittags/Nachmittags/Abends)?

Im Winter bin ich ein Morgenläufer, im Sommer ist es 50/50 Morgens bzw. Abends.

Spielt das Wetter bei der Laufplanung eine Rolle?
Laufen Sie also grundsätzlich bei jedem Wetter, oder bleiben die Laufschuhe bei starkem Regen, Gewitter oder Schneefall ungeschnürt?

Wetter ist egal, Hauptsache es ist nicht spiegelglatt oder gewittert.

Zum "inneren Schweinehund":
Wie motivieren Sie sich, wenn Sie einmal keine Lust zum Laufen haben?

Gar nicht. Ich laufe so viel, dass, wenn ich keine Lust habe, ich einfach nicht Laufe. Dann braucht mein Körper das gerade. Oder, ich streichle meinen Schweinehund bis er sich genüsslich räkelt. Wenn er dann eingeschlafen ist gehe ich laufen :)

Ihre Laufschuhe:
Wie viele paar Laufschuhe besitzen Sie, welche aktuell noch in Verwendung sind?
Wissen Sie – z.B. Dank des Online-Lauftagebuchs von RUNNING LIFE – wie viele Kilometer Sie mit den einzelnen Schuhen bereits gelaufen sind und wann es Zeit ist, sie auszurangieren?

5 Paar habe ich, 3 Paar werden aktuell gelaufen, 1 Paar wartet schon im Karton, und ein älteres Paar steht bei meinen Eltern, so dass ich - wenn ich sie besuche - keine Schuhe mit zu nehmen brauche.

Ihre Laufschuhe:
Welches ist Ihre Lieblings-Laufschuhmarke – warum?
Welche Laufschuhe sind Ihrer Meinung nach besonders langlebig und welche verlieren eher schnell ihre Dämpfung oder gehen kaputt?

Gibt es nicht, jeder Schuh ist anders und ich laufe jeden davon gerne.

Ihre Ausrüstung:
Neben den Laufschuhen bietet sich weiteres Laufequipment wie Funktionsbekleidung, Pulsuhr, Reflektoren, Stirnlampe, etc. an. Was verwenden Sie außer den Laufschuhen noch?

Pulsuhr, Geschwindigkeitsmesser, MP3-Player und ich habe Unmengen an Funktionsklamotten :)

Ihre Ausrüstung:
Wie hochwertig muss das Laufequipment sein?
Reicht das Angebot von Aldi, Lidl, Tchibo und Co., oder „darf es etwas mehr sein“, weil dann beispielsweise die Reißverschlüsse nicht so schnell kaputt gehen oder der Komfort einfach höher ist?

Ich habe alles: Discounter und Markenware. Alles hat seine Vor- und Nachteile.

Wie beurteilen Sie die Preisentwicklung bei Laufschuhen bzw. Funktionsbekleidung? Finden Sie die Preise für das Laufequipment angemessen oder überteuert?

Die Sachen sind definitiv überteuert.

Hatten Sie schon einmal durch das Laufen verursachte gesundheitliche Probleme? Falls ja: Handelte es sich um eine einmalige Sache, oder wiederkehrende Probleme? Was haben Sie dagegen getan bzw. was hat geholfen?

Ich hatte mal Knieprobleme, hab mich geschont und Übungen gemacht.

Wie viele Wettkämpfe sind Sie im letzten Jahr (2009) gelaufen?

Leider nur 3 Stück.

Was ist Ihr läuferisches Ziel für dieses Jahr bzw. kurz-, mittel- und langfristig? Zum Beispiel die erste Marathonteilnahme oder neue Bestzeiten auf 10 km, Halbmarathon, Marathon...

Neue Persönliche Bestzeit auf 10 km und HM.

Laufliteratur:
Lesen Sie Bücher über das Laufen, Laufzeitschriften oder Online-Redaktionsbeiträge? Welche?

Nö, nicht wirklich.

Achten Sie speziell auf Ihre Ernährung - z.B. vegetarische Ernährung oder Nahrungsergänzungsmittel? Ist dies fortwährend der Fall oder nur sporadisch (z.B. die letzten Wochen/Monate vor einem Marathon)?

Ich esse und trinke alles was mir schmeckt, immer.

Ihre Meinung zur RUNNING LIFE?

Hmmmmmmmmmm!

Zu guter Letzt:
Wir alle haben einmal angefangen, sind vom Nicht-Läufer zum Läufer mutiert. Welche Tipps oder welche Ratschläge würden Sie einem Anfänger mit auf den Weg geben, damit es klappt und er (oder sie) dabei bleibt?

Nicht aufgeben und nicht zu schnell zu viel wollen, dann kommt der Rest schon mit der Zeit.

Wir bedanken uns für dieses Interview.