Das Interview

Wir begrüßen pierrotf123 hier im Online-Studio!
pierrotf123 ist im Jahr 2009 insgesamt 1.027,98 km gelaufen
und hat damit den 69. Platz in der Bestenliste von RUNNING LIFE belegt.

Hallo pierrotf123!
Zu Beginn einige Fragen über Sie: Wie alt sind Sie, wie groß und wie schwer?

54 Jahre alt, 1,82 Meter groß, 90 Kilo schwer.

Wie viele Jahre laufen Sie jetzt schon und was war der Grund/die Motivation, dass Sie mit dem Laufen begonnen haben?

Fast drei Jahre - Grund war gewollter Gewichtsverlust (hatte damals 100 Kilo) und der Wunsch mich mehr zu bewegen.

Wenn Sie Ihren besten Freund oder Ihre beste Freundin motivieren möchten, ebenfalls mit dem Laufen zu beginnen:
Mit welchen Argumenten würden Sie versuchen, Ihr Hobby „schmackhaft“ zu machen? Mit anderen Worten: Was ist am Laufen so Besonderes?

Es gibt nichts Schöneres, um die Natur zu erleben, neue Freunde kennen zu lernen und sich noch dabei fit zu halten - ein Hobby welches man überall betreiben kann (Laufschuhe kann man überall hin mitnehmen).

Was war Ihr schönstes Lauferlebnis?

Mein erster Halbmarathon 2008 in Köln - ein toller Lauf, schöne Kulisse, ein super Gefühl - hat mir Lust auf mehr gegeben.
Aber auch die Begleitung von geistig behinderten Sportlern (Special Olympics) bei ihren ersten erfolgreichen Straßenläufen.

Laufen Sie auch manchmal im Ausland? Beispielsweise im Urlaub? Inwiefern unterscheidet sich das Lauferlebnis dann von den Läufen zu Hause?

Ja, als Luxemburger befindet man sich immer in Grenzregionen.
Es ermöglicht mit anderen Läufern auf unbekannten Strecken unterwegs zu sein.

Laufen Sie lieber in der Gruppe, oder überwiegend alleine? Was spricht für eine Laufgruppe und welche Gründe dafür, lieber allein loszulegen?

Ich brauche die Gruppen (bin mit 2-3 Gruppen unterwegs) - hat mir das Laufvergnügen anfangs ermöglicht – wichtig für den Austausch.
Ich laufe jedoch auch viel alleine (man ist einfach flexibler).

Betreiben Sie noch andere Sportarten? Welche und wie häufig?

Fußball (Altherrenmannschaft).

Ihre Laufstrecke: Wie viele Laufstrecken gibt es in Ihrem „Sortiment“? Wie sieht das Laufstreckenprofil aus?

Ich wohne in einem Tal; kann also immer abwechseln - flache Läufe - aber auch zahlreiche Anstiege, asphaltierte Fahrradwege, oder Waldwege.

Wann laufen Sie am häufigsten
(Morgens/Mittags/Nachmittags/Abends)?

Meistens abends.

Spielt das Wetter bei der Laufplanung eine Rolle?
Laufen Sie also grundsätzlich bei jedem Wetter, oder bleiben die Laufschuhe bei starkem Regen, Gewitter oder Schneefall ungeschnürt?

Es gibt kein schlechtes Wetter!!!
Laufen ist immer möglich.

Zum "inneren Schweinehund":
Wie motivieren Sie sich, wenn Sie einmal keine Lust zum Laufen haben?

Erinnere mich immer an die gekannten Glücksgefühle nach einem Lauf.

Ihre Laufschuhe:
Wie viele paar Laufschuhe besitzen Sie, welche aktuell noch in Verwendung sind?
Wissen Sie – z.B. Dank des Online-Lauftagebuchs von RUNNING LIFE – wie viele Kilometer Sie mit den einzelnen Schuhen bereits gelaufen sind und wann es Zeit ist, sie auszurangieren?

Noch 2 Laufpaare und ein Trailschuh in Verwendung - zwei wurden auf Grund der Diagramme vom Running Life Lauftagebuch (immer genutzt) ausrangiert.

Ihre Laufschuhe:
Welches ist Ihre Lieblings-Laufschuhmarke – warum?
Welche Laufschuhe sind Ihrer Meinung nach besonders langlebig und welche verlieren eher schnell ihre Dämpfung oder gehen kaputt?

ASICS - fühle mich einfach wohl in diesen Schuhen.

Ihre Ausrüstung:
Neben den Laufschuhen bietet sich weiteres Laufequipment wie Funktionsbekleidung, Pulsuhr, Reflektoren, Stirnlampe, etc. an. Was verwenden Sie außer den Laufschuhen noch?

Alles was benötigt wird - Pulsuhr, Stirnlampe, Reflektoren.

Ihre Ausrüstung:
Wie hochwertig muss das Laufequipment sein?
Reicht das Angebot von Aldi, Lidl, Tchibo und Co., oder „darf es etwas mehr sein“, weil dann beispielsweise die Reißverschlüsse nicht so schnell kaputt gehen oder der Komfort einfach höher ist?

Es darf auch mal gespart werden.

Wie beurteilen Sie die Preisentwicklung bei Laufschuhen bzw. Funktionsbekleidung? Finden Sie die Preise für das Laufequipment angemessen oder überteuert?

Manchmal wird übertrieben von der Laufwelle profitiert.

Hatten Sie schon einmal durch das Laufen verursachte gesundheitliche Probleme? Falls ja: Handelte es sich um eine einmalige Sache, oder wiederkehrende Probleme? Was haben Sie dagegen getan bzw. was hat geholfen?

Keine größeren und anhaltenden Probleme.

Wie viele Wettkämpfe sind Sie im letzten Jahr (2009) gelaufen?

26 Wettkämpfe.

Was ist Ihr läuferisches Ziel für dieses Jahr bzw. kurz-, mittel- und langfristig? Zum Beispiel die erste Marathonteilnahme oder neue Bestzeiten auf 10 km, Halbmarathon, Marathon...

Großes Ziel: mein erster Marathon am 26. September in Berlin!!!

Laufliteratur:
Lesen Sie Bücher über das Laufen, Laufzeitschriften oder Online-Redaktionsbeiträge? Welche?

- Runners World - Kondition
- Die Laufbibel.

Achten Sie speziell auf Ihre Ernährung - z.B. vegetarische Ernährung oder Nahrungsergänzungsmittel? Ist dies fortwährend der Fall oder nur sporadisch (z.B. die letzten Wochen/Monate vor einem Marathon)?

Achte auf meine Ernährung, jedoch ohne Nährungsergänzungsmittel.

Ihre Meinung zur RUNNING LIFE?

Benutze gerne und oft die Möglichkeiten von Running Life.

Zu guter Letzt:
Wir alle haben einmal angefangen, sind vom Nicht-Läufer zum Läufer mutiert. Welche Tipps oder welche Ratschläge würden Sie einem Anfänger mit auf den Weg geben, damit es klappt und er (oder sie) dabei bleibt?

Haben Sie Geduld - überspringen Sie keine Etappen - nicht von 0 auf 42 - und erhalten Sie sich somit den Spaß am Laufen.

Wir bedanken uns für dieses Interview.