Das Interview

Wir begrüßen running-gaby hier im Online-Studio!
running-gaby ist im Jahr 2007 insgesamt 3.313,59 km gelaufen
und hat damit den 3. Platz in der Bestenliste von RUNNING LIFE belegt.

Hallo running-gaby!
Zunächst möchten wir uns nach einigen statistischen Daten erkundigen.
Wie sieht es bei Ihnen bezüglich Alter, Größe und Gewicht aus?

48 Jahre alt
158 cm groß
z. Zt. 56 kg (leider)

Wie viele Jahre laufen Sie jetzt schon?

Im 7. Jahr

Was war der Grund/die Motivation, dass Sie mit dem Laufen begonnen haben?

Wir wollten mit der Firma den Challenge Lauf in Frankfurt mitmachen. Als mich der Kollege darum bat mitzulaufen, dachte ich mir, na warum nicht. Und so bin ich dabei geblieben. Zuvor bin ich allerdings nie gelaufen.

Betreiben Sie noch andere Sportarten? Welche und wie häufig?

Im Sommer Fahrrad fahren und Inliner.

Laufen Sie eher in der Gruppe, oder überwiegend allein? Warum?

Fast immer in einem Lauftreff, auch mal alleine, aber sehr ungerne.

Auf wie vielen unterschiedlichen Laufstrecken laufen Sie regelmäßig?

Auf mindestens 5, die sich aber immer wieder leicht abwandeln lassen.

Wie schaut es mit Ihrem Laufstreckenprofil aus?
In was für einem Gelände laufen Sie im Training überwiegend?

Teilweise eben, aber auch hügelig, je nach Strecke auch mal bergig.

Wann laufen Sie am häufigsten (Morgens/Mittags/Nachmittags/Abends)?

Unter der Woche am Abend - Samstag oder Sonntag Vormittag.

Zum "inneren Schweinehund":
Wie motivieren Sie sich, wenn Sie einmal keine Lust zum Laufen haben?

Für mich steht eigentlich der Spaß an erster Stelle und ich freue mich wenn ich in den Lauftreff kann, mich dort mit netten Leuten unterhalte und auch mal "Blödsinn" machen kann.
Das ist der eigentliche Grund meines Laufens. Dass ich auch Wettkämpfe mache, hat sich so ergeben, wobei ich da dann auch eine für mich akzeptable Zeit laufen muss.
Spaß und Ehrgeiz müssen eigentlich ausgewogen sein.

Wie viele paar Laufschuhe besitzen Sie welche aktuell noch in Verwendung sind?

Momentan 3 Paar.

... und welches ist Ihre Lieblings-Laufschuhmarke – warum?

Den Nike Pegasus laufe ich nun schon zum 3. Mal. Als "Normalfüßler" ist es sehr schwierig einen entsprechenden Laufschuh zu bekommen. Bin aber auch schon Brooks und Mizuno gelaufen.

Wie viele Wettkämpfe sind Sie im letzten Jahr 2007 gelaufen?

2 Marathons und 2 Halbmarathon, sowie einen 15 km Lauf.
Die absolute Krönung war der New York City Marathon im November. Da kommt, glaube ich, nichts mehr drüber! Gänsehautfeeling pur.

Was ist Ihr läuferisches Ziel für dieses Jahr bzw. kurz-, mittel- und langfristig?

Anfang März Halbmarathon und dann sehe ich weiter. Habe für dieses Jahr noch nichts geplant.
Wie gesagt nach NY ist das auch sehr schwer.

Hatten Sie (wie wohl die meisten von uns) schon einmal durch das Laufen verursachte gesundheitliche Probleme?

Ab und zu, wenn es kalt ist, tut mir der Ischias weh.

Treten solche Überlastungsbeschwerden nur sporadisch oder regelmäßig auf?

Nur bei Kälte.

Was tun Sie dagegen?

Warm anziehen.

Ihre Ausrüstung: Was verwenden Sie außer Laufschuhen und Laufbekleidung noch? Von welchen Marken?

Als Laufschuh verwende ich den Nike, bei Hemden und Hosen bin ich nicht so anspruchsvoll. Muss gestehen habe mit den ALDI Laufsachen die allerbesten Erfahrungen gemacht. Waschen, anziehen, waschen, anziehen, null Problem.

Laufliteratur: Lesen Sie Bücher über das Laufen, Laufzeitschriften oder Online-Redaktionsbeiträge? Welche?

Habe ich leider keine Zeit dazu.

Achten Sie speziell auf Ihre Ernährung – z.B. vegetarische Ernährung oder Nahrungsergänzungsmittel?
Ist dies fortwährend der Fall oder nur sporadisch (z.B. die letzten Wochen/Monate vor einem Marathon)?

Nein, esse immer was mir schmeckt, leider auch manchmal zuviel.

Ihre Meinung zu RUNNING LIFE?

Absolut Spitze. Von Läufern für Läufer gemacht !!!!

Zu guter Letzt: Wir alle haben einmal angefangen, sind vom Nicht-Läufer zum Läufer mutiert. Welche Tipps oder welche Ratschläge würden Sie einem Anfänger mit auf den Weg geben, damit es klappt und er (oder sie) dabei bleibt?

Am Anfang langsam laufen, sein Tempo finden.
Die meisten Lauftreffs bieten mehrere Gruppen an, lieber in einer niedrigeren Gruppe starten und dann weiter gehen. Der Frust wenn man den anderen hinterher läuft wird sonst zu groß.
Ich habe die allerbesten Erfahrungen mit einer Pulsuhr gemacht. Am Anfang bin ich immer nach ihr gelaufen, heute geht es auch mal schneller, weil ich meinen Körper besser kenne.

Wir bedanken uns für dieses Interview.